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Trauma, Transformation und Gewaltfreie Kommunikation

GFK Adventskalender 2024 

Hallo Marcus, das Türchen heute ist von Catharina, und ich freue mich immer besonders, wenn ich Türchen ankündigen kann von Menschen, die ich persönlich kenne. Catharina gehört dazu. Außerdem hat Catharina die Übersichtsseite für unsere Türchen gebaut sowie die Facebook- und Instagram-Postings für uns gemacht. Viel Spaß mit ihrem Türchen.

Herzliche Grüße,
Diane

Türchen 21

Catharina Doleys

systemische Familiencoach

Positive Intentionen

Es ist kurz vor Weihnachten, das Jahr neigt sich dem Ende. Es ist genau die Zeit des Jahres in der die Natur ruhiger wird, stiller, friedlicher. Auch in mir sehnt es sich nach dieser Stille, nach Geborgenheit, nach Erdung und auch nach Gemeinschaft. 

Doch gerade in der Weihnachtszeit, wenn Familie sich begegnet, es verschiedenste Wünsche, Vorstellungen, Bedürfnisse gibt, kann es mit der friedvollen Stille und Geborgenheit schwierig sein...

Ich möchte dich einladen, dir für die kommenden Tage 1-3 positive Intentionen zu setzen. Frage dich: „Wie möchte ich mit mir sein?“ Vielleicht ist deine Intention mit dir selbst liebevoll zu sein oder auch verständnisvoll oder geduldig?
Was ist deine positive Intension für dich selbst?
Schließe hierzu gerne die Augen, wenn du magst. Vielleicht hilft es dir auch zunächst ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen.

Und wenn du magst, kannst du auch schauen, ob du eine positive Intension setzen möchtest wie du mit dem Außen sein möchtest, mit den Menschen die dir begegnen, oder auch mit all den Dingen die du tust.
Wie wäre es, anderen mit Wohlwollen zu begegnen oder den Tisch mit der Intention der Fürsorge zu decken?

Ich mag dich einladen, heute und auch die kommenden Tage mit einer Neugier zu erkunden. Was verändert sich durch deine Intention? Wie ist dein Erleben mit dir selbst, mit anderen? Wie ist so der Kontakt mit dir selbst?

Sieh es spielerisch, experimentiere, entdecke!

Ich wünsche Dir eine wundervolle, bereichernde und achtsame Adventszeit und viel Freude mit unseren Türchen.

Diane Lüning von Muutos e.V.

Einen Tag verpasst? Auf unserer Übersicht findest du alle Türchen wieder:

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